5) 중년여성의 자아 존중감

자아 존중감이란 개인이 자신을 존중하며 지신이 가치 있다고 여기는 동시에 자신의 한계를 인식하며 성장을 예상하는 것을 말한다(Rosenberg, 1965).

심리학 사전에서도 자아 존중감을 긍정적으로도

 부정적으로도 표현 될 수 있으며 이것은 자기 자신을 중요하고 능력 있고 가치 있다고 믿는 정도라고 개념 짓고 있다. 즉 자신의 능력, 중요성, 성공여부 등 자신의 태도에서 보여지는 사치성의 개인적 평가 또는 판단이다(Coopersmith, 1967).

40대와 50대 사이의 우울증 일반 환자를 대상으로 자아 존중감을 조사한 결과 우울증 환자 집단이 일반 환자집단 보다 낮은 자아존중감과 사회성 인지를 하고 있는 것으로 보고하고 있다(유연이, 2000, 재인용). 이처럼 중년기는 신체적, 심리적 사회적으로 변화가 초래되는 시기이기 때문에 이를 긍정적으로 해결하지 못하게 되면 자아존중감리 낮아지게 된다.

자아 존중감을 향상시키기 위한 방법으로 주로 사용되는 치료법은 약물치료이외에 음악요법, 춤요법, 독서요법, 치료 레크레이션등의 집단 활동요법 분만 아니라 사회기술훈련 가족치료 현실치료 등 다향한 치료법들이 시행되고 있다 (강미정, 1998).

심리학자들은 음악이 비언어적이며 청각적인 방법으로 의사소통을 가능하게 하여 자아 존중감을 형성시키는데 중요한 역할을 한다고 지적하였다(Abeles, 1984).

또한 사람들은 음악제 직접 참여하여 긍정적이고 창조적인 노력에 개입되는 동안 자아존중감과 자기 조절력을 획득하고 감정배출을 하게 된다(박선영, 1994).

이처럼 음악의 한부분인 노래 부르기 활동에서 개인의 음성은 유일한 것으로 신체의 긴장정도가 음성으로 나타나는데 정서들은 음성을 통해서 전달되고 음성을 크게 내게 해줌으로써 편안함을 느끼는 동시에 자아존중감도 증가 된다(임은희, 1997).

이러한 선행연구의 결과를 보고 음악치료요법인 크로마하프 악기 연주는 노래를 부르면서 악기를 연주하기에 중년여성들의 자아 존중감을 향상시키는데 영향을 미친다고 본다.